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常见蔬菜的饮食误区

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凯发官网入口菜存放过久剩菜(尤其是韭菜等凯发官网入口蔬菜)存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏嗅之无味,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。

这些美食勿多吃:松花蛋

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味精 每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响。

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